Питание, здоровье, красота, долголетие

На Востоке есть хорошая традиция – когда супруги делают перед сном массаж стоп друг другу. На стопе находятся 30 тысяч нервных окончаний, связанных со всеми органами. Массаж стоп снимает усталость, улучшает сон, укрепляет мышцы, снимает боль в ногах и позвоночнике. Благодаря лучшему кровообращению – тонизирует и укрепляет все органы, продлевает жизнь. Массажер не смотря на простоту очень эфективен.

Для массажера я взял косточки от черешен.

Высыпаем косточки на пол и распределяем в произвольном порядке. Начинаем интенсивно ходить по косточкам до легкого жжения в стопах.

Со временем вам будет доставлять истинное удовольствие данная процедура. Если ваши стопы не в состоянии преодолеть данное препятствие – оденьте носки и ходите в носках.До новых встреч.