Питание, здоровье, красота, долголетие

Зима в разгаре и наш организм все больше начинает испытывать недостаток витаминов. Поддержать организм помогут свежевыжатые соки. Особенно полезны смеси соков: свекольного, морковного, яблочного. Данная смесь, кроме витаминов, обладает очищающим свойством. Принимая по одному стакану смеси соков ежедневно за пол часа до еды на завтрак и стакан перед сном на пустой желудок – Вы даете организму вторую жизнь. Он с благодарностью отзовется румянцем на Ваших щеках, бархатистой кожей и хорошим настроением.
Но если ваш организм сильно зашлакован, то рекомендую начинать с 50 гр. сока. В зависимости от диагноза, очено полезно в фруктовые соки добавлять овощные. Выберайте то, что не вредит вам. Например, если у вас проблемы с желудком, то не стоит пить кислые соки, если – диабет, то сильно сладкие.
Когда вы начинаете пить соки, то старайтесь меньше потреблять мяса, хлеба, сахара, особенно до обеда. Хранить сок нельзя. На то он и свежевыжатый сок, чтобы пить его сразу после изготовления. Кстати в смеси соков доля свекольного не должна превышать 30%.