Питание, здоровье, красота, долголетие

10 марта 2008 года – первый день Великого поста. По Уставу Церкви первые три дня поста пищу не вкушают. Остальные дни первой седмицы поста нужно проводить в сухоядении, т. е. употреблять только хлеб, воду, сырые овощи и фрукты. Далее разрешается вареная пища без растительного масла (будние дни), а в субботу и воскресенье разрешено употребление елея (постного масла) и вина, так как эти дни не являются днями сетования и плача. Мясо, яйца, молочные продукты, животные жиры исключаются полностью. Рыба разрешается только дважды: в праздники – Благовещения (7-го апреля)и Входа Господня в Иерусалим (20-го апреля). Рыбная икра допустима в Лазареву субботу. Количество пищи должно быть умеренным. Для детей, болящих, беременных и путешествующих, по согласованию с духовником, может быть послабление, но только в рамках постной пищи.
Древние христиане соблюдали этот пост с особой строгостью, воздерживаясь от вкушения пищи до 3 часов пополудни. В Великий пост не празднуются дни рождения, не совершаются браки. Каждый православный христианин в эти дни должен исповедаться и причаститься.