Питание, здоровье, красота, долголетие

Для промывания носа, я рекомендую купить резиновую грушу грамм на 50 (спринцовку). Ее нужно тщательно вымыть и высушить. Готовим раствор соли. Для этого берем 200-250 гр. теплой воды и растворяем в ней чайную ложку соли. Температура воды 36-40 градусов. Теперь учимся промывать нос. Здесь главное никакой самодеятельности. Заполняем грушу раствором соли. Наклоняемся над раковиной, тазом или ванной при этом поворачиваем голову в сторону. Т.е голова – паралельна земле и одно ухо снизу. В ноздрю, которая сверху, осторожно вливаем содержимое груши. Жидкость может выливаться из второй ноздри. После этого поворачиваем голову лицом в низ и слегка прижав крылья носа, выдуть остатки жидкости сразу через две ноздри. Так повторить несколько раз. После этого меняем положение головы на противоположное и повторяем процедуру. Если первый раз ваше правое ухо было в низу, то теперь в низу должно быть левое. Вместо соли очень эффективно использовать собственную урину.

Если Вам помогла данная процедура, не поленитесь, оставьте отзыв в комментариях.